Genussvoll zur Traumfigur

auch Du kannst den körper deiner träume erreichen - und das mit all den Lebensmitteln, die du liebst ...

Ernähre Dich flexibel und habe endlich richtig Freude

an deinem Essen!

Verstehe die Blaupause und gestalte jede Ernährung

erfolgreich für Dich!

Schluss mit B-S und fragwürdigen Trends - Erziele Resultate dank

neuster Wissenschaft!

Willkommen zum
Fitness Fibel Kochbuch

Ich habe gute Neuigkeiten für Dich. Du musst nicht eine langweilige und öde “Bodybuilder“-Diät halten um deinen Traumkörper zu bekommen und jeden Tag nur trockenen Reis mit Brokkoli essen. Auch musst Du dich nicht zu Tode hungern, extreme Low Carb Diäten halten oder gänzlich auf jeglichen Zucker verzichten ... 


Die Wahrheit ist:

  • Du musst NICHT jeden Monat hunderte Euros für sinnlose und überteuerte Supplemente ausgeben ...
  • Du musst NICHT jeden Tag jedes einzelne Gramm abwiegen, was auf deinen Teller kommt ...
  • Du musst NICHT nicht über Wochen und Monate auf jegliches leckere Lebensmittel verzichten und kaum noch etwas essen ... dies ist sogar ein sicherer Weg deinen Traumkörper NICHT  zu erreichen ... 
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    Du musst NICHT deine Ernährung komplett auf den Kopf stellen und nur noch Low Carb essen, sondern kannst weiterhin jeden Tag all die leckeren und auch süßen Kohlenhydrate essen ... 

Kurz gesagt, was, wenn ich Dir sage, dass die richtige Ernährung - ob Du nun den Fett verlieren oder Muskeln aufbauen willst - viel einfacher und angenehmer ist, als Du es je dachtest?


Dass, wenn Du die richtigen Aspekte einer “Diät“ nur voll verstehst, Du nicht länger auf all die unsinnigen Diäten hereinfällst und auf all die wirkungslosen Supplemente - sondern selber die volle Kontrolle hast und jeden Tag essen kannst, was Du wirklich willst.

Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren ist weder hart noch kompliziert, sondern einfach und sehr genussvoll zugleich ...

*Diese und viele weitere Gerichte sind Teil des Fitness Fibel Kochbuch

...  Du kannst genau mit diesen und vielen weiteren leckeren Mahlzeiten deine Traumfigur erreichen.


Doch das kannst Du nicht nur - Du solltest auch. Denn die einzig wirklich gute Ernährung ist die, die dir Spaß macht und die Du lange beibehalten kannst. Das ist das einzige Geheimnis meines Körper ... Ich habe einfach länger durchgehalten, als alle anderen ...


Das fiese daran ist aber in Wirklichkeit, dass ich dabei jede Menge Spaß und Genuss habe und mein eigener Traumkörper eigentlich nur ganz nebenbei entstand, während sich alle anderen mit falschen Diäten abquälen und viele deshalb niemals ihren Wunschkörper erreichen ...


Crash Diäten, extreme Low Carb Diäten und immer wieder Verzicht sind nicht der wahre Weg ...


Was wir wollen ist nicht nur unseren Traumkörper haben - Wir wollen diesen doch auch den Rest unseren Leben halten ...


Richtig?


Dies ist zeitgleich auch der Grund, weshalb so viele Diäten hoffnungslos scheitern. Wenn einem jegliche Freude durch das Essen genommen wird, dann ist es nur eine Frage der Zeit, bis man alles schmeißt und sich doch wieder nichts verändert ...


Dies ist der Grund warum Du das Fitness Fibel Kochbuch brauchst.


Nicht nur befreie ich Dich von all den schädlichen Mythen & Irrtümern in der Ernährung, Ich zeige dir auch wie Du dich gesund und flexibel ernährst und buchstäblich mit jedem Lebensmittel deinen Traumkörper erreichen kannst.


Mit ganzen 101 leckeren Rezepten wirst Du gesünder und leckerer dein Fett verlieren als jemals zu vor. Von der leckeren Reispfanne, über Protein-Pancakes bis hin zur gesunden Pizza ist alles dabei ...


Baue Muskeln auf mit Mahlzeiten wie diesen hier ...

*Diese und viele weitere Gerichte sind Teil des Fitness Fibel Kochbuch

smart ernähren - ziele erreichen


Ernährung mit Köpfchen

  • Falle nicht länger auf die vielen Mythen der Industrie herein und ernähre Dich richtig!
  • Schluss mit endlosem Low Carb oder extremen Crash-Diäten ... Das bringt Niemanden ans Ziel!
  • Mithilfe von über 30 Studien zeige ich Dir wie eine gute Ernährung wirklich funktioniert!

Mit Freude zur Traumfigur

  • Ich zeige Dir, wie Du dich mit Spaß vielseitig ernährst UND  deine Ziele erreichst. 
  • Lerne wie Du die Ernährung exakt auf Dich und dein Leben anpasst für maximale Erfolge!
  • Ja - Ich zeige Dir auch, wie Du “Süßes“ einbaust und nicht immer nur verzichten musst!

Habe alles voll im Griff

  • Du lernst die wirklich wichtigen Stellschrauben in der Ernährung kennen!
  • Fett verlieren und Muskeln aufbauen - Ich zeige Dir wie Du's richtig machst!
  • Geeignet für Alt & Jung sowie Frauen und Männer - Keine Ausreden für Niemanden!

101

Leckere
Rezepte

8

Größten Mythen
Widerlegt

Regeln zur Ernährung

30 +

Mit 30+ Studien zum Erfolg

TEILNEHMER ERGEBNISSE

*Ergebnisse können von Person zu Person variieren je nach persönlichem Einsatz.  Alter, Geschlecht und durch andere Faktoren .

Das Fitness Fibel kochbuch -
101 Rezepte zum Muskelaufbau & Fettabbau

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Was ist das fitness fibel kochbuch?


Das Fitness Fibel Kochbuch ist mein praktischer Guide zur richtigen Ernährung auf 300 Seiten inklusive Farbbilder, Mengen - und Nährwertangaben. Du lernst wie eine flexible Ernährung funktioniert und Du mit Freude und Genuss deine Traumfigur erreichst.

einblicke in das buch:

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Das Fitness Fibel Kochbuch - 101 Rezepte zu deinem Traumkörper

Du lernst außerdem:

  • Wie eine flexible Ernährung funktioniert und wie Du mit buchstäblich jedem Lebensmittel deine Ziele erreichst.
  • Warum es keine guten und schlechten Lebensmittel gibt, wenn es darum geht Fett zu verlieren - sondern was wirklich zählt.
  • Warum Low Carb Diäten und Crash Diäten niemals optimal funktionieren, sondern den Erfolg deiner Diät verhindern.
  • check-circle
    Wie Du dir einen Ernährungsplan erstellst und diesen einhalten kannst, ohne jeden Tag jedes einzelne Gramm abzuwiegen.
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    Wie Du selbst Cheatmeals und “verbotene“ Lebensmittel mit in deinen Tag einplanst und trotzdem Deine Ziele erreichst.
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    Welche Lebensmittel Dich wirklich gesund machen und Dir mehr Kraft & Vitalität im Alltag verleihen.
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    Und noch vieles mehr ..!
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ÜBER SJARD

Fitnessmodel & #1 Bestseller Autor

Hi - Mein Name ist Sjard
Ich bin Autor der Fitness Fibel 2.0, des Fitness Fibel Kochbuches und bin hauptberufliches Fitnessmodel.


Jedoch war dies nicht immer so. Nicht nur legte mir das Leben viele Steine in den Weg, sondern auch die gesamte Fitnessindustrie, als ich versuchte meinen eigenen Körper zu verändern und zu verbessern


Auch ich glaubt all ihre Versprechungen, machte eine Low Carb Diät nach der nächsten, kaufte alle gängigen Supplemente und Abnehmshakes, ging an 6 Tagen die Woche ins Fitnessstudio und dreht mich doch nur jahrelang im Kreis.

Aus diesem Frust entstand meine Berufung: Heute weise ich anderen Menschen den wahren Weg zu ihrer Traumfigur - und das in aller Ehrlichkeit und ohne den ganzen B-S!

Sjard ist bekannt aus

Meine eigene Transformation

2013 riss ich mir bei einem schwerem Fahrradunfall alle Sehnen in meiner rechten Schulter. 3 unterschiedliche Ärzte sagten mir, ich kann meine Schulter nie wieder voll und schwer Belasten ...

Ich kämpfte mich jedoch zurück. Auf diesem Bild trainiere ich bereits 2 Jahre an 6 Tagen die Woche und gebe mein gesamtes Geld für sinnlose Supplemente aus ... 

Frust statt Resultate ...

Dieses Bild entstand 15 Monate nach dem vorherigen Bild. Ich habe begonnen meine eigenen Recherchen zu machen, glaube nicht länger gängigen Magazinen  und gehe meinen Weg ...

Heute bin ich Fitnessmodel & meine eigene Transformation wurde mit dem New Body Award von McFit gekrönt und ich bin somit der erste Sieger überhaupt dieses großen internationalen Preises ...

wenn ich es geschafft hat - dann du erst recht!

Erfolgsgeschichten meiner Leser

Sei Du die nächste!

Meine 100% Geld Zurück Garantie!

Du fragst Dich, ob mein Fitness Fibel Kochbuch wirklich etwas bringt und Du Dein Ziel wirklich zu 100% erreichen kannst?


Ich bin mir so sicher, dass Du mit dem Fitness Fibel Kochbuch Dein Abnehm-Erfolge erreichen und auch lieben wirst, dass ich Dir folgende Garantie geben will:

Du liest mein Buch und setzt die Maßnahmen um, so wie ich sie Dir Schritt für Schritt vorgebe. Nach 2 Wochen stellst Du Dich auf Deine Waage und ermittelst schwarz auf weiß Deinen Fortschritt.


Wichtig: Dieses Buch ist keine Wunderpille die Du einfach nur schlucken musst. Du musst tatsächlich was für deinen Traumkörper tun und um so mehr du tust, um so größer wird Dein Fortschritt sein!


"Wenn Du aus irgendeinen Grund nicht zufrieden sein solltest mit Deinem Ergebnis, stelle Dir bitte zu erst die Frage, ob Du wirklich alles gegeben und jeden Schritt umgesetzt hast, so wie es im Buch steht. Wenn ja, schreibe mir eine kurze Mail und sende mir das Buch zurück, dann zahle ich Dir Deinen vollen Kaufpreis sofort und ohne Fragen zu 100% auf Dein Konto zurück."


Schicke dazu einfach eine Email an: support@sjardfitness.de


Du siehst selbst: So eine solide und sichere Garantie könnte ich Dir natürlich nie, niemals geben, wenn ich und tausende andere Kunden nicht vollständig von meinem Produkt überzeugt wären.

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Fitness-Chefkoch!

Auf 300 Seiten zeige ich Dir nicht nur wie lecker eine erfolgreiche Ernährung wirklich sein kann, sondern auch, wie einfach das Ganze ist.


Weder braucht Du ein Sternekoch zu sein oder bereits Jahre an Erfahrungen in der Küche gesammelt haben - Ja, selbst wenn Du hiermit dein allererstes Gericht kochst, wird es fantastisch schmecken UND dich deiner Traumfigur näher bringen.


Wenn also auch Du einen Körper aufbauen willst, auf den Du wirklich stolz sein kannst und das ohne Dich zu Tode zu hungern oder auf deine liebsten Lebensmittel zu verzichten ... dann musst Du dieses Buch lesen.

Dein Sjard

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